האם תוספת אבץ עשויה לעזור מפני הדבקה והתמודדות מול וירוס הקורונה ?
#אבץ #ZINC הוא יסוד הוא ויטמין ומינרל חשוב שמשמש כאטום מרכזי באנזימים וחלבונים שונים. אך לרוב הוא קצת נחבא אל הכלים ולא כזה מפורסם יחסית לשאר הויטמינים המתרוצצים בשוק .
בכל זאת הוא אחד המינרלים החשובים לתפקודה של המערכת החיסונית.
מחקרים רבים הדגימו שמתן אבץ כתוספת תזונתית יכול לעזור במיקרים של #דלקות #ריאה קשות וזהומים וירלים שונים (למרות שהיו מחקרים שלא הצליחו להדגים את יעילותו, רו המחקרים הם בהחלט בעדו)
יש מחקר אחד מהעת האחרונה שגם הדגים אפילו שאבץ עשוי למנוע את שכפול וירוס #הקורונה בתרביות תאים
אנחנו גם יודעים ממחקרים שונים שתכולת האבץ בגופנו ובתזונה שלנו היא לרוב נמוכה .
*ולכן המסקנה המתבקשת היא שאבץ עשוי להגן עלינו ולו במעט מפני וירוס הקורונה #COVID19.
זו כמובן לא מחליף שום טיפול או אמצעי הגנה אחר אך זה משהו שכדאי לזכור וכדאי להעזר בו.*
מומלץ בד"כ ליטול את האבץ כתוסף מזון (הנמכר בכל הפארמים השונים) מיד כשאתה מרגיש בהתקררות או "שפעת" או אפילו לקחת אותו במינון נמוך גם כהגנה מפני הדבקה על בסיס קבוע - במיוחד בתקופה רגישה שכזו
המינון המומלץ הוא כ 20-50 מג ביום (בילדים קטנים רק 10 מג יספיקו), יש לזכור שאבץ במינון גבוה יכול לגרום לתופעות לוואי אז בבקשה לקחת לפי הוראות היצרן
אז מקווה שהעצה שלי תהיה לכם לתועלת…
קצת מראי מקום :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21079686
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22316073
https://academic.oup.com/ajcn/article/97/6/1387/4576915
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/crj.12646
https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp…
